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春に起こる不調✿⑥【肌荒れ】 | 2019/04/24

こんにちは♪チャチャエイムです(´▽`*)

今日も皆さんに役立つ情報をお届けしますね☆

最近ようやく暖かくなりましたね♪季節の変わり目に来る頭痛や肌荒れ・・・無くなったら嬉しいですよね!(`・ω・´)

では、なぜそういったことが起るのかを知っていきましょう ( ..)φメモメモ

 


自律神経×肌荒れ


自律神経が乱れることにより夜にリラックスできなくなりなかなか寝付けなかったり

睡眠の質が下がったり、疲労物質である乳酸を上手く分解できずに疲れが取れない状態が続きます(; ・`д・´)

それにより肌のターンオーバーが正常に働いてくれなくなります(~_~;)

 

ターンオーバーが遅くなるとお肌のゴワゴワや毛穴のつまりメラニン色素の沈着をひきおこしたりします!!

逆に早くなると細胞が出来上がっていない状態なので潤いの無い乾燥したゴワゴワなお肌になります!!

乾燥しているため紫外線や化粧品の刺激に弱くなります(; ・`д・´)

 

これにより肌荒れが起っているわけですね(ノД`)・゜・。


 

では、何をしたら☆ピチピチなお肌☆になれるのでしょうか?

それは自律神経を整えて正しいスキンケアをすることです★

 

まずは睡眠の質を高めましょう☆彡

肌の新陳代謝を活発にする成長ホルモンは就寝後

最初のノンレム睡眠90分と、レム睡眠90分の合計180分(3時間)に多く分泌されます(^^♪

深い眠りで成長ホルモンの分泌を促しましょうね(^^)/~~~

 

当院でも自律神経を整えるケアを行うことができます!

自律神経の大本は頭にあり一番関係してくるところなので

頭を触るヘッドケア・アイケアなどがオススメですね( *´艸`)

当院では鍼灸やリラクゼーションメニューも多数そろえております。

ちょっとした悩みでも当院にお気軽にご相談くださいね(*^_^*)

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